Правила подбора высоты стула для взрослого и ребенка — нормативы по ГОСТу

Если человек длительное время проводит в сидячем положении, ему нужно правильно выбирать мебель. Существуют стандартные нормативы – ГОСТ. По ним высота стула определяется с учетом средних параметров тела. Поэтому мебель, созданная по ГОСТу, подходит для большинства людей. Но чтобы правильно подобрать ее для конкретного человека, нужно учесть его рост, телосложение. Важно также то, для чего она будет использоваться.

Важность правильного положения тела за столом

На стульях сидят во время работы, приема пищи, отдыха. Если размеры не подходят человеку, ему будет неудобно. На слишком высокой модели ноги не будут доставать до земли. Это приводит к передавливанию бедренных артерий, нарушению кровоснабжения нижних конечностей. Низкое сиденье вызывает напряжение мышц спины.

Неправильное положение тела за столом не просто неудобно, оно приводит к серьезным проблемам со здоровьем:

• нарушается кровоснабжение нижних конечностей и органов малого таза;
• появляются боли в спине, ногах, суставах;
• быстрее наступает усталость, сонливость, работоспособность снижается;
• возникают мышечные спазмы в области шеи;
• ухудшается зрение.

Высота стула должна соответствовать столу, особенно это важно при письме. Если он не подходит по размерам, человеку или приходится низко наклоняться, или тетрадь будет находиться близко к глазам. Поэтому выбирать этот предмет мебели нужно не только по дизайну, самое главное – обращать внимание на габариты.

При сидении на подходящем стуле конечности согнуты под прямым углом, стопы свободно стоят на полу. Чтобы положить руки на стол, не приходится их поднимать. А при прямой спине расстояние от глаз до столешницы составляет 25-35 см.

Стандартные нормативы

Нормативы по ГОСТу определяют средние габариты. Выпускается большое разнообразие моделей стульев со спинками и без. Обычно высота (расстояние от пола до сиденья) составляет от 400 до 450 мм. Самые низкие рекомендуются для людей ростом до 1,62 м, высокие подойдут тем, кто выше 1,68 м.

Небольшие отличия в размерах есть у разных моделей мебели.

Табуреты

Табурет – это сиденье без спинки. Обычно используется на кухне для приема пищи. Стандартные табуреты имеют высоту 35-45 см. На них удобно может расположиться любой человек. Сейчас выпускаются модели до 48 см. Главное, чтобы размеры табурета соответствовали высоте стола.

Со спинками

Стулья со спинками тоже могут использоваться на кухне, а также в гостиной, рабочем кабинете. Их стандартная высота по ГОСТу – 400-450 мм. Общая вместе со спинкой – до 90 см. Для удобства спинка делается немного наклоненной назад, такое положение повторяет изгиб позвоночника. Ее длина может быть от 45 до 60 см.

Регулируемые

Для большой семьи, члены которой разного роста, рекомендуется приобретать стулья с регулировкой высоты. Такие модели полезны при работе за компьютерным столом. Изменение положения сиденья и спинки позволяет отрегулировать параметры индивидуально.

Высота может регулироваться до 600 мм. Сиденье широкое – 48 см, глубина – 42 см. Обычно с регулировками выпускают детские, компьютерные, офисные, ортопедические кресла. Они позволяют занять удобное положение и не чувствовать утомления длительное время.

Барные

Барный табурет нужно подбирать под барную стойку. Его высота может быть от 58 до 92 см. Чтобы ноги не висели, внизу есть планка или подножка, куда человек ставит ступни.

Детские модели

Особенно серьезно нужно отнестись к выбору мебели для ребенка. Варианты с усредненными размерами не подходят. Если они не соответствуют росту, у ребенка будет неправильно формироваться осанка, быстро развиваться утомление, снизится успеваемость. Поэтому подбирать обстановку для детской нужно только с учетом роста. Посмотреть рекомендуемые параметры можно в таблице.

Советы по выбору оптимального размера

На кухню, в гостиную обычно приобретаются стулья по средним параметрам. Рабочая мебель должна подбираться индивидуально. При этом учитывается не только рост человека, но и габариты стола. При стандартном столе 78 см оптимальное расстояние от пола до сиденья 450 мм.

Важно также рассчитать глубину. Она должна составлять ¾ длины бедра плюс 20-30 мм. В среднем это 36-45 см. У ортопедических кресел глубина может быть до 50 см.

Если стул не подходит по размеру, быстро начнет ощущаться дискомфорт. Удобство при сидении сильно отражается на самочувствии и работоспособности. Поэтому мебель с регулируемыми параметрами считается оптимальной.

А вы подбирали размеры стула индивидуально или покупали мебель, сделанную по ГОСТу? Расскажите в комментариях. Сохраните статью в закладках и поделитесь ею в соцсетях.

Также рекомендуем посмотреть подобранные видео по нашей теме.

Как выбрать правильную высоту стула и стола?

Как выбрать удобный стул?

Источники:

• https://mblx.ru/sedlo/1274-vysota-stula.html
• https://mebel-sovet.ru/stulya/1259-vysota-stula
• https://pronormy.ru/stroitelstvo/dizayn/vysota-stula